Buongiorno a tutti e buon inizio di settimanaaa!!!

Audrey Hepburn una volta disse “ I believe that happy girls are the prettiest girls.”

… Credo che le ragazze allegre siano le più carine…

L’altro giorno mi è stato rivolto uno splendido complimento, “Lei è la migliore qua dentro, sorride sempre”.

E’ stato molto piacevole sentirmelo dire e con la persona che ha parlato di me in questi termini è iniziata una simpatica conversazione sul valore immenso che ha il sorriso!

Valore indiscutibile sia per chi lo indossa, sia per le persone a cui viene rivolto, a prescindere.

Non starò a sottolineare che questa conversazione è avvenuta in palestra e … Beh, lì il mio sorriso è decisamente strategicooo!!!

Io sorrido tanto, così distolgo l’attenzione sulla mia improbabile capacità di allenarmi!!!

Sembrerebbe però che più ci facciamo adulti, tendiamo a sorridere sempre di meno …

Beh …

E’ un peccato no???

Abbiamo bisogno di ridere come di respirare!!!

E’ una componente indispensabile perché il riso ha il compito prezioso di lasciar fluire i residui ingombranti di una mente spesso piena!

Il sorriso infatti aiuta a sopportare meglio lo stress, abbassa la frequenza cardiaca nei momenti di nervosismo e aiuta l’organismo a reagire positivamente a stati d’animo negativi!!!

E il bello è che funziona anche se sorridiamo senza sentirci davvero felici!!!

Anche un sorriso «forzato» aiuta ad affrontare meglio la vita. La scoperta è di Tara Kraft e Sarah Pressman della University of Kansas (Usa)!!

Quando sorridiamo il nostro cervello rilascia endorfine, gli ormoni della felicità, che hanno la capacità di alleviare il dolore ed equilibrare il tono vitale del corpo.

Se una persona non potesse ridere, da un punto di vista medico finirebbe per ammalarsi …

Inoltre sorridere è anti ageee!!!

Servono 15-19 muscoli per sorridere e ben 60-70 per fare gli arrabbiati!

A lungo andare …

Sorridere conviene!!!

D’altro canto se un’icona di bellezza come Marilyn ha detto che il miglior make up per una donna è il suo sorriso … Chi siamo noi per contraddirla???

E se poi ci scappasse anche una bella risata …

Può essere interessante sapere che …

La risata pulisce gli occhi con le lacrime, e aiuta a sgombrare naso e orecchie. Elimina le tossine, perché con il movimento del diaframma si produce un effetto di massaggio sull’apparato digerente, che aiuta ad eliminare gli acidi grassi e le sostanze tossiche.

Entra il doppio di aria nei polmoni, portando più ossigeno in circolazione nel sangue ossigenando in maniera straordinaria pelle ed organi.

Rilasciando il cervello endorfine, pochi minuti di risate si convertono in un prodigioso effetto analgesico.

Equivale a un trattamento di bellezza, perché stira e stimola i muscoli del viso producendo un effetto tonificante e antirughe.

Rafforza i polmoni e il cuore, a causa del movimento del diaframma.

La produzione di endorfine e adrenalina, rianima la nostra vitalità . Ci rende anche più ricettivi per vedere il lato positivo delle cose.

Attraverso sorrisi e risate esterniamo sentimenti ed emozioni positivi, gli effetti sociali della risata e del sorriso sono evidenti: sono contagiosi!!!

Quindi, che dirvi di più amici???

A me questa tipologia di contagio piace davvero molto!

Io penso proprio che continuerò a sorridervi anche a costo di sembrarvi un pò sciocca.

Ora vi lascio il mio augurio più grande!!!

Baci baci

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